Aanbevolen lectuur

Meditations on Violence

Rory Miller

en vergelijking van vechtsporttraining en geweld in de echte wereld. Ervaren krijgskunstenaar en ervaren correctieofficier Sgt. Rory Miller distilleert wat hij heeft geleerd van vechtpartijen in gevangenissen, tactische operaties en hinderlagen om de verschillen te onderzoeken tussen vechtsporten en het onderwerp waar vechtsporten voor zijn ontworpen: Geweld. Sergeant Miller introduceert de mythen, metaforen en verwachtingen die de meeste krijgskunstenaars hebben over wat ze uiteindelijk zullen leren in hun dojo. Dit wordt vervolgens vergeleken met de complexiteit van de realiteit van geweld. Complexiteit is een van de terugkerende thema’s in dit werk. Deel twee onderzoekt hoe je kritisch kunt nadenken over geweld, hoe je kennisbronnen kunt evalueren en legt duidelijk de concepten van strategie en tactiek uit. Secties drie en vier richten zich op de dynamiek van het geweld zelf en de roofdieren die het in stand houden. Op basis van honderden ontmoetingen en duizenden uren doorgebracht met criminelen Sgt. Miller legt de soorten geweld uit; hoe, waar, wanneer en waarom het zich ontwikkelt; de effecten van adrenaline; hoe criminelen denken, en zelfs de effecten van drugs en veranderde bewustzijnstoestanden in een gevecht. Hoofdstuk vijf gaat over training voor geweld en het aanpassen van uw huidige trainingsmethoden aan die realiteit. Het bespreekt de voor- en nadelen van moderne en oude vechtsporttraining en geeft een uniek inzicht in de vroege Japanse kata als militaire trainingsmethode. Sectie zes gaat helemaal over hoe je zelfverdediging kunt laten werken. Miller onderzoekt hoe je naar defensie in een bredere context kunt kijken, en hoe je een deel van je eigen onbewuste weerstand kunt overwinnen om geweld met geweld te ontmoeten. Het laatste deel gaat over de nasleep: de kosten van het overleven van plotseling geweld of gewelddadige omgevingen, en hoe dit je ten goede of ten kwade kan veranderen. Het geeft advies voor supervisors en zelfs voor instructeurs over hoe ze een student/overlevende kunnen helpen. Je leert zelfs iets over verlichting.

Koop bij

Krav Maga - Combat Mindset & Fighting Stress

Eyal Yanilov & Ole Boe

Oorspronkelijk ontwikkeld als een elite-vechttactiek voor het Israëlische leger, is Krav Maga tegenwoordig een populaire zelfverdedigingsmethode geworden, die aantrekkelijk is voor overheidseenheden, krijgskunstenaars en zelfs de gemiddelde persoon. Dit innovatieve Krav Maga-boek beschrijft de allernieuwste technieken en trainingsmethoden, en behandelt de kernonderwerpen die van toepassing zijn in een verscheidenheid aan professionele en persoonlijke situaties, in het bijzonder de gevechtsmentaliteit en het bestrijden van stress. Dit boek geeft de lezer technieken om onder alle stressvolle omstandigheden te presteren. Oorspronkelijk op maat gemaakt voor wetshandhavings- en militair personeel, kunnen de methoden ook worden gebruikt door alle krijgskunstenaars, vechtsporters en iedereen die zelfverdedigingstechnieken leert. Dit boek, geschreven door meester Eyal Yanilov, de opvolger van de oprichter van Krav Maga, Imi Sde-Or, behandelt alle kernonderwerpen van Krav Maga waarvan bewezen is dat ze succesvol zijn in professionele en persoonlijke situaties.

Koop bij

The Gift of Fear

Gavin de Becker

Gavin de Becker, de grootste deskundige van het land op het gebied van het voorspellen van gewelddadig gedrag, bewijst dat we allemaal gekwalificeerd zijn om de levensvragen te beantwoorden die op het spel staan. 'Echte angst is een geschenk', zegt hij, omdat het een overlevingssignaal is dat alleen klinkt als er gevaar is; toch heeft ongegronde angst een macht over ons aangenomen die zij over geen enkel ander schepsel op aarde heeft. Het hoeft niet op deze manier te zijn.

Koop bij

Conflict Communication

Rory Miller

Dit boek presenteert een functionele taxonomie om de wortels van de conflicten in het leven te zien, te begrijpen en te manipuleren. Je beschikt over de achtergrond, de principes en een verzameling trucs om gevaarlijke conflicten te beheersen en idealiter te vermijden. U realiseert zich misschien niet dat uw reacties op conflicten onbewust zijn, een script hebben en in het belang van de groep zijn. Zodra u dit herkent, kunt u maatregelen nemen die de kans verkleinen dat u in conflicten verwikkeld raakt. Na het lezen van dit boek kun je nooit meer terug. Zelfs als je weigert toe te geven hoe vaak je apenbrein je leven heeft beheerst, zullen escalaties die tot conflicten leiden nooit meer onzichtbaar voor je zijn.

Koop bij

Facing Violence

Rory Miller

Dit boek staat op zichzelf als een inleiding tot de context van zelfverdediging. Er zijn zeven elementen die moeten worden aangepakt om zelfverdedigingstraining tot iets 'voltooid' te brengen. Elke training die een van deze gebieden buiten beschouwing laat, maakt je kwetsbaar. 1. Juridische en ethische implicaties. Een student die zelfverdediging leert, moet de wet op geweld leren. Anders is het mogelijk om te trainen om naar de gevangenis te gaan. Naast de wettelijke regels moet iedere student zijn of haar eigen ethische beperkingen verkennen. De meesten weten niet echt waar deze ethische lijn binnen hen ligt. 2. Gewelddynamiek. Zelfverdediging moet leren hoe aanvallen plaatsvinden. Leerlingen moeten een aanval kunnen herkennen voordat deze plaatsvindt en weten met welke soort ze te maken krijgen. 3. Vermijding. Studenten moeten leren en oefenen, niet vechten. Leren omvat ontsnappen en ontwijken, verbale de-escalatie, en ook pure-niet-er-zijn-vermijding. 4. Tegenhinderlaag. Als de leerling de voorlopers niet heeft gezien of de ontmoeting niet met succes heeft kunnen vermijden, heeft hij of zij een handvol acties nodig die op reflexniveau zijn getraind voor een plotselinge gewelddadige aanval. 5. De bevriezing doorbreken. Bevriezing is bijna universeel bij een plotselinge aanval. Studenten moeten leren een bevriezing te herkennen en er uit te breken. 6. Het gevecht zelf. De meeste vechtsport- en zelfverdedigingsinstructeurs concentreren hun tijd hier. Wat er wordt onderwezen moet alleen in overeenstemming zijn met de manier waarop geweld in de wereld plaatsvindt. 7. De nasleep. Er zijn potentiële juridische, psychologische en medische gevolgen verbonden aan het plegen van geweld, hoe gerechtvaardigd ook. Geavanceerde voorbereiding is van cruciaal belang. Elke leraar of student zelfverdediging, iedereen die geïnteresseerd is in zelfverdediging, en elke persoon die een dieper begrip van geweld wenst, moet dit boek lezen.

Koop bij